습관루프 #꾸준함의중요성 #동기부여 #100번반복1 아주 작은 습관의 힘 책의 줄거리, 저자 소개, 느낀 점 아무리 위대한 일이나 큰 성과도 시작이 있기 마련이고 대개는 작은 것에서 시작된다. 그리고 작은 과정이나 절차, 행위가 모여 결과의 수준과 양상을 결정한다. 나도 모르게 무시하거나 무의식적으로 간과되기 쉬운 작은 것들의 중요성을 설파하고 그 작은 것들의 일관된 지속을 통해 원하는 일을 이루어내는 효과적인 방법들을 제시하는 책 을 소개한다. 아주 작은 습관의 힘 줄거리 이 책은 사소한 습관을 지속적으로 늘리는 방법, 2분 법칙을 통해 습관을 시간의 총합으로 보기보다는 습관을 행하는 횟수의 중요성에 주목하며, 예전의 나쁜 습관으로 돌아가려는 뇌를 속이는 방법 등 기존의 이론과 다른 각도에서 습관에 접근한다. 저자의 경험은 물론 생물학, 뇌과학, 최근 심리학 이론 등의 접목으로 습관 하나로 인생을 변화시키는 .. 2023. 4. 15. 이전 1 다음
